(소리주의) 이 루틴이면 ‘무조건 힙업’ 됩니다! 햄스트링&대둔근 위주 하체운동 루틴!???? [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]

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FITVELY 0 25 0 0
이번 영상에서는 장미송이님과 함께 하체 운동 루틴을 진행해 보았습니다 원레그 데드리프트 → 런지 → 브이스쿼트 → 파워레그 ...

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