여자도 상체 운동 무조건 해야 합니다! ‘직각 어깨’ 만드는 헬스장 가슴+어깨 운동루틴[운동 프로그램/셋트/횟수 공개] FITVELY 스포츠#여행 0 27 0 0 06.20 21:00 오늘은 영림님과 함께 가슴+어깨 운동 루틴을 진행해 보았습니다 인클라인 덤벨 프레스 → 덤벨 체스트 프레스 → 덤벨 숄더 프레스 ... 0 0